DU ZEN ET DU FUN POUR TOUS
Cours de yoga à Savennières
Harmoniser votre corps et votre esprit avec Un Temps d'M en Maine-et-Loire !
Professeurs de yoga confirmés à Un Temps d'M à Savennières, nous proposons des cours pour les enfants et les adultes.
Nous vous garantissons des prestations sur-mesure répondant à vos demandes mêmes les plus spécifiques.
En cours d’enrichissement !
Découvrez aussi nos actualités !
Yoga parent /bébé
Yoga parent /enfant
Renforcez vos liens en pratiquant des mouvements et des postures à la fois simples et amusants !
Ce cours a pour objectif d’approfondir le lien de confiance mutuel avec vos enfants et d’apprendre à découvrir votre corps en vous amusant.
Hatha yoga
Profitez des temps de méditation et de relaxation !
L’Hatha yoga est un terme sanskrit. Il permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.
Partner yoga
Le partner yoga se pratique en duo. Il améliore et cultive le soutien physique et émotionnel dans les relations.
Les partenaires doivent être engagés dans l’expérience et s’appuyer l’un sur l’autre pour accomplir des postures et pour maintenir l’équilibre, l’alignement et la concentration.
Acroyoga
L’acroyoga vient du grec « akros » = haut et du sanskri « yoga » = union. Acroyoga signifie littéralement "l’union haute".
Le but est donc de s’élever dans l’union; dans le contact à l’autre sur les plan physique, énergétique et spirituel. Pour ce faire, cette discipline combine l’équilibre du yoga, la force des acrobaties et la détente du massage Thaïlandais.
Deux grandes voies s’offrent à vous pour vous permettre de vous rencontrer et de déplacer petit à petit vos limites :
La voie Lunaire où vous contacterez le lâcher prise et la détente du corps
La voie Solaire qui développe la confiance et l’équilibre.
L’acroyoga est donc une pratique de groupe où chacun est attentif et à l’écoute de ses partenaires.
Ils accèdent ensemble une communication saine par le jeu de leur corps dans différentes postures et s’entrainent mutuellement vers une meilleure conscience du corps et maîtrise de soi.
Les bienfaits du yoga
Le yoga vous permet de:
- Atténuer les tensions musculaires et articulaires
- Avoir confiance en soi
- Faire face aux situations difficiles de la vie
- Garantir un nettoyage favorable à la circulation de l’énergie vitale
- Améliorer la respiration
- Atteindre la paix intérieure
Besoin d’avoir plus de détails ?
Camping de la Bradière Chemin de la Bradière - 49170 SAVENNIERES
